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身体全体のバランスをコントロール
オーダーメイドで一人ひとりに合わせた整体や運動指導を実施し、お客様がより健康的でバランスの良い身体を維持できるようにサポートしております。それぞれのお悩みや健康状態、筋力レベルなどに応じ、横浜で多種多様なプログラムを組んでまいります。姿勢ケアや自律神経のケアなどを目指し、マンツーマンで細やかに対応いたします。
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産後のママへおすすめなバランスボールレッスンです。弾むだけで有酸素運動と関節運動ができます。お子様とぜひ一緒にご参加ください。一人ひとりにおすすめなセルフケアもお伝えします。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2023.10.27産後のママに♪| 大倉山(横浜市港北区)でバランスボールのエクササイズならHILO BODYCARE STUDIO
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施術やインソール・スタジオレッスンまで新着情報はこちら 一人ひとりにおすすめなセルフケアもお伝えします。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2023.04.25大倉山(港北区)の スタジオレッスンならHILO BODYCARE STUDIO
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ヨガやダンスの練習、リモート会議など幅広くお使いいただけます 防音加工済なので音量を気にせず練習できます。また静かな空間でリモート会議などにもおすすめです。 ダンス練習、ピラティス、ヨガなどご利用方法は自由です。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2022.11.07大倉山(横浜市港北区)でレンタルスタジオならHILO BODYCARE STUDIO
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みんなで踊ってリフレッシュ♫カッコ良く踊りたい。ダンスがお好きなあなたへ。 これからダンスを始めてみようというかたにおすすめです。 入会費無料のHIPHOPダンスレッスン。初心者のかたも大歓迎。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2022.09.06初心者のかた歓迎♪| 大倉山(横浜市港北区)でHIPHOPダンスならHILO BODYCARE STUDIO
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フラダンスにご興味のある方、これから始めてみようかなとお思いの方、 ご一緒にいかがですか?少人数制なので初めてのかたにもおすすめです。気兼ねなく動きの確認やご質問もしていただけます。衣装に拘らず、スポーツウェアなど気軽な服装でご参加ください。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2022.09.06初心者のかた歓迎♪| 大倉山(横浜市港北区)でフラダンスするならHILO BODYCARE STUDIO
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ボクシングで気分もすっきりリフレッシュ♪ ストレス解消、運動不足解消におすすめです! 港北区大倉山でボクシングエクササイズ。初心者もご参加いただけます。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2022.09.06初心者のかたOK♪| 大倉山(横浜市港北区)でボクシングエクササイズするならHILO BODYCARE STUDIO
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ピラティスはゆったりと呼吸をしながら身体の奥へ意識を向ける体幹トレーニングです。 姿勢を良くすることで肩こり・腰痛改善にも効果が期待できます。 どなたでもご参加いただけるクラスですので初心者のかたにもおすすめです。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2022.09.06安心の都度払い| 大倉山(横浜市港北区)でピラティスするならHILO BODYCARE STUDIO
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併設スタジオで、歩き方・立ち方の分析をしながら、身体のクセに合わせたインソールを作成します。足裏が疲れやすい・歩き姿勢が気になる方におすすめです。大倉山・綱島エリアにお住いのかた是非ご相談ください。2022.07.19歩き方・動き方から作り込むインソール| HILO BODYCARE STUDIO(横浜市港北区大倉山)
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日頃の運動不足が気になる方は脂肪燃焼、痛みをぶり返したくない方は体幹強化や柔軟性向上クラスなど、様々なリクエストにお応えします。しなやかで活動的な身体づくりを応援する内容で、初心者の方にもおすすめです。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2022.03.25無理のない運動で辛い身体の痛みを改善します | 大倉山(横浜市港北区)でスタジオレッスンするならHILO BODYCARE STUDIO
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特に痛みに弱い方や、ボキボキ音を立てるような施術に恐怖を感じられる方にも、全身のこわばりをゆったり緩めてくれるソフトな施術と、一人ひとりにおすすめなセルフケアもお伝えしています。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2022.03.25施術と運動を組み合わせたトータルケア | 大倉山(横浜市港北区)で運動指導ならHILO BODYCARE STUDIO
個別の整体と運動指導を通し、姿勢ケアを中心とした身体のバランス調整を横浜で実施しております。施術では優しいタッチで全身をケアし、骨格や筋肉などのバランスを整えます。また、トレーニングでは一人ひとりに合わせたプログラムをご提案いたしますので、ご自身のペースで適度に汗を流せます。簡単な体操からピラティス、筋トレまで、それぞれのご希望や筋力レベルなどによってレッスンを進めてまいります。なお、各種施術やトレーニングの内容については随時お知らせしておりますので、ぜひ参考としてお確かめください。
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整体と運動を組み合わせたお店です。一人ひとりにおすすめなセルフケアもお伝えしています。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2024.04.18ヒロボディケアスタジオの提携駐車場
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毎月更新のレッスンスケジュールです。 一人ひとりに合わせてすすめる初心者のかたにもおすすめなレッスンとなります。大倉山・綱島エリアにお住いのかたは是非お越しください。2024.02.15レッスンスケジュールのお知らせ|HILO BODYCARE STUDIO