肩こり・猫背でお悩みの方へ
肩がつらい。姿勢も気になる。　そんなお悩みを、身体の動きから見直してみませんか？
HILO BODYCARE STUDIO
肩こりと姿勢のお悩みをサポートします
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こんな症状でお困りではありませんか？

  • デスクワークが続くと肩がこりやすい

  • 背中が丸くなっているのが気になる

  • スマホを見る時間が長い

  • 腕や指先にしびれを感じる

  • マッサージをしてもすぐ肩がこる

  • 首を動かすと動かしにくさを感じる

ー首だけを見ない、身体の動きから考えるストレートネック改善 ー

肩こりが気になると、つい肩や首に目が向きます。

もちろん、肩まわりの筋肉の緊張を和らげることも大切です。

一方で、身体はそれぞれがつながって動いているため、背骨・肋骨・肩甲骨・鎖骨なども連動して働くため、それらが固く動きを失うと、影響が広がってしまいます。

当院では、現在感じているつらさだけを見るのではなく、

「どこが動きにくくなっているのか」
「どのように身体を使っているのか」

という視点から身体を確認します。引っ張りすぎ・固まりすぎている筋肉を確認しながらストレートネックや肩こりの原因を探っていきます。

ストレートネックや肩こりには…
  • 整える
    背骨全体の動きを
  • 緩める
    筋肉の緊張を
  • 高める
    骨格の動きを
Check!
強い刺激が苦手な方にも
「整体は痛そう」「首をバキバキされるのが怖い」

そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。
当院では、強い刺激を加えることを目的にはしていません。
その日の身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で施術を行います。
身体の状態や感じ方には個人差があるため、気になることがあれば遠慮なくお伝えください。
Point1

まずは身体の状態を確認

お話を伺ったうえで、首や肩の動きだけでなく、背中や骨盤なども確認します。

立った状態や動いているときの姿勢も見ながら、普段どのように身体を使っているのかを把握します。

Point2

動きにくくなった部分を整える

筋肉の緊張や関節の動きを確認しながら、その方の身体に合わせて施術を行います。

強く押したり、無理にひねったりすることを目的とした施術ではありません。

身体の反応を確認しながら、必要なところに必要な刺激を加えていきます。

整体が初めての方にも受けていただきやすい、負担の少ない施術を心がけています。

Point3

「良い姿勢」を維持するための運動

施術で身体を整えても、普段の身体の使い方が変わらなければ、同じ負担がかかってしまうことがあります。

そこでHILOでは、必要に応じてご自宅でできる簡単な運動やセルフケアもお伝えしています。

難しいトレーニングをたくさん行うのではなく、現在の身体の状態に合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します

ネット予約はこちら

ご予約からの流れ

  • STEP
    01

    カウンセリング

    ご来院時に「受付カード」のご記入をお願いします。違和感がある箇所やその度合い、きっかけなどを教えてください。その情報をもとに、施術プランを組み立てていきます。

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  • STEP
    02

    姿勢・動きのチェック

    首や肩の可動域を確認しながら、骨格・筋肉・筋膜など全身のつながりをチェックします。

    立ち姿勢や身体を動かしたときの変化も確認し、現在の状態を把握します。

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  • STEP
    03

    身体に合わせた施術

    チェックした内容をもとに、必要な部分へ施術を行います。

    施術前後で同じ動きを確認しながら、身体の動かしやすさや違和感の変化を一緒に確認していきます。

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  • STEP
    04

    セルフケア・運動のご案内

    施術で身体を整えても、普段の身体の使い方が変わらなければ、同じ負担がかかってしまうことがあります。

    そこで当院では、必要に応じてご自宅でできる簡単な運動やセルフケアもお伝えしています。

    難しいトレーニングをたくさん行うのではなく、現在の身体の状態に合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。

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045-654-2027 045-654-2027
つながりにくい場合は、上記の【お問い合わせはこちら】よりご連絡ください
Access

オーダーメイド施術とトレーニング指導・インソールで地域の方々の健康維持を後押し

概要

店舗名 「運動/整体」HILO BODYCARE STUDIO
住所 〒222-0003
神奈川県横浜市港北区大曽根1丁目19-6
Google MAPで確認する
電話番号 045-654-2027
営業時間 10:30～20:00
定休日 日曜日
最寄り駅 大倉山駅　徒歩8分・綱島駅　徒歩13分
（川崎信用金庫出張所の向かいです）
駐車場あり ★三井リパーク　横浜大曽根1丁目第2
★三井リパーク　横浜樽町1丁目
★三井リパーク　横浜大曽根1丁目
【整体のみ】
提携駐車場サービス券あります。
支払い方法 現金
電子マネー
QRコード
クレジット
デビット
プリペイド
関連サイト 港北区民ニュース　https://kumin.news/yokohama/kohoku/my_news/show/TU2kdsPSIv

なびかな
https://navikana.com/045-654-2027/#anchor_review

アクセス

ただ身体をメンテナンスするだけではなく、ストレッチや簡単なトレーニングをサポートするスタジオレッスンも開催しています。お一人おひとりに寄り添い、個別対応のオーダーメイド整体・カイロプラクティック施術と運動指導、足元から身体を支えるインソール作成で身体のバランスを健康的に調整しています。お気軽にご相談ください。
特徴

アクセスが便利な横浜エリア(大倉山）に店舗を構えています

頭から身体全体へと働きかける整体で健康を促進します

身体の不調が続いてしまうと、気分も落ち込みやすくなります。だからこそ健やかな心には、健やかな身体づくりが欠かせません。整体・カイロプラクティックによる姿勢ケアと自律神経の安定を兼ね備えたプログラムで、心身の健康をサポートします。「背骨が曲がっていて猫背になりがち」「筋肉が正しく働かず上半身をきちんと支えられない」そんなあらゆるお悩みに向き合いながら、お客様一人ひとりに最適なプログラムをご提案します。整体・カイロプラクティックで身体と心の状態を整えて、加齢に負けない元気な自分へと生まれ変わりましょう。また、頭蓋骨調整によって脳脊髄液の流れを促進できるため、疲労回復にも高い効果が期待できます。「どんなに寝ても、疲れが取れない」そんなお悩みの原因は、意外にも頭にあるかもしれません。当院ならではの観点から原因を究明し、症状の根本的解決を目指します。

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