呼吸とポーズを組み合わせ、ゆっくりと
全身をほぐします。血行促進・疲労回復・
自律神経の乱れを改善し、デトックス効果が
期待できるクラスです。ヨガが初めての方も
お気軽にご参加ください。
曜日:第2・4水曜日12:15~13:15
料金:¥1,500
定員:5名
担当:みか
有酸素メニューと筋トレメニューを組み合わせたスタジオレッスンで、整体施術による効果をさらに高められます。健康効果だけでなく、美容にも嬉しい効果が期待できるレッスンです。横浜大倉山に店舗を構えております。
ヨガやピラティス、エアロビクスなど様々なスタジオレッスンを展開することで、運動に苦手意識を感じている方でも挑戦しやすくなっております。初心者向けのレッスン内容ですので、どなた様もお気軽に受講いただけます。
ベビーマッサージとヨガを組み合わせたスタジオレッスンでは、お子様と一緒にレッスンを受けられます。横浜市の方々を中心に、好評をいただいているレッスンです。お子様とコミュニケーションを図りながら、身体を丁寧にほぐします。
呼吸とポーズを組み合わせ、ゆっくりと
全身をほぐします。血行促進・疲労回復・
自律神経の乱れを改善し、デトックス効果が
期待できるクラスです。ヨガが初めての方も
お気軽にご参加ください。
曜日:第2・4水曜日12:15~13:15
料金:¥1,500
定員:5名
担当:みか
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら
運動習慣を身に付けていくエアロビクスのクラスです。
ウォーキングを中心としたシンプルな動きで、
全身をリズムに合わせて気持ち良く動かしましょう。
初心者の方でも参加しやすい内容となりますので、
日頃の運動不足やストレス解消に、是非お気軽に
ご参加ください。※シューズ(内履き)をご持参ください
曜日:水曜日10:30~11:30
料金:¥1,500
定員:4名
担当:林田
気功の動作で心と身体に深いリラックスを。
上手下手はなく、身体の中の動きを導き内側から美しい
ご自分を手に入れます。初心者のかたも是非お越しください。
曜日:第2・第4水曜日10:15~11:00
料金:¥1,200
定員:5名
担当:松矢
太極拳は基礎的な体力・筋力作りとして、
体幹やインナーマッスルを刺激し、
リラックス効果も期待できる「動く瞑想」です。
曜日:第2・第4水曜日11:15~12:00
料金:¥1,200
定員:5名
担当:松矢
「痛い」「固い」「動かしにくい」を解消するためのクラスです。
作業療法士として指導経験豊富な講師が、
毎回テーマを決め、集中的に効率よく整え鍛える
方法をお伝えしています。
身体の動かし方を知りたい方におススメです。
曜日:水曜日13:30~14:30
料金:¥1,500
定員:5名
担当:円夏
フラダンスにご興味のある方、
これから始めてみようかなと
お思いの方、ご一緒にいかがですか?
衣装にこだわらず、気軽に始められる
クラスです。スポーツウェアでの
ご参加も大歓迎です。
曜日:木・土曜日10:15~11:15
料金:¥1,500
定員:5名
担当:井上
これからダンスを始めてみよう、チャレンジしてみよう
とされている方へのクラスです。
HIPHOPダンスでご一緒に楽しい時間を
過ごしましょう。
お気軽にご参加ください。
曜日:金曜日11:00~12:00
料金:¥1,500
定員:5名
担当:MIKA
パンチ動作を中心とした動きで
楽しく汗をかきましょう!
二の腕・ウエスト周りの引き締めにも
効果的です。非日常的な動きで
気分もすっきりリフレッシュ☆
初めての方でも安心してご参加ください♪
曜日:金曜日19:00~19:45
料金:¥1,200
定員:5名
担当:工藤
痛みや歪みの原因を探し、
身体のバランス力と柔軟性を高めます。
ご自宅でできる体操をご案内しています。
運動が初めてという方も
お気軽にご参加ください。
曜日:火曜日14:00~15:00
料金:¥1,500
定員:5名
担当:藤川
シニア世代(ミドル可)対象です。
前半は椅子に座って脳トレやボールを
用いた体操をし、後半は懐かしの歌謡曲や
J-POPに合わせて楽しく踊ります。
初心者の方も大歓迎です。
曜日:火曜日(不定期実施)
10:30~11:30
料金:¥1,500
定員:5名
担当:美記
店舗名 | HILO BODYCARE STUDIO |
---|---|
住所 | 〒222-0003 神奈川県横浜市港北区大曽根1-19-6 Google MAPで確認する |
電話番号 | 045-654-2027 |
営業時間 | 10:30~20:00 |
定休日 | 日曜日 |
最寄り駅 | 大倉山駅 徒歩8分・綱島駅 徒歩13分 (川崎信用金庫出張所の向かいです) |
駐車場あり | ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目第2 ★三井リパーク 横浜樽町1丁目 ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目 【整体のみ】 提携駐車場サービス券あります。 |
支払い方法 | 現金 電子マネー QRコード クレジット デビット プリペイド |
関連サイト | 港北区民ニュース https://kumin.news/yokohama/kohoku/my_news/show/TU2kdsPSIv なびかな https://navikana.com/045-654-2027/#anchor_review |
カイロプラクティックとスポーツの観点から考慮したプログラムで、健やかで美しい身体づくりをサポートしています。カイロプラクティックでは骨盤の歪みと自律神経の乱れを整えることで、身体のバランスを調整しています。人間の身体に関して豊富な知識を持っているスタッフが、お客様それぞれに合わせた施術をご提案しているため安心してボディケアをお任せいただけます。施術も音を鳴らさないため痛みを感じにくく、もみ返しの心配もございません。また、スポーツの観点では、多種多様なスタジオレッスンを行うことで運動不足による筋力低下の改善をサポートしています。筋力が低下すると、身体を支えられずに関節を痛める原因となりますので、しっかりと筋力をつけましょう。工夫を凝らしたレッスンで、楽しみながら身体を動かせること間違いなしです。