固い・痛い・動かしにくいを運動で改善
身体の動かしにくさや、なかなか消えない痛みの原因を探り、姿勢の歪みや身体の緊張をほぐす体操、スタジオでの運動指導をご提案。少人数制のレッスンで丁寧で細やかなサポートをします。
普段身体を動かさない方も安心のサポート
Point1
無理なく全身を使った運動を
日頃の運動不足が気になる方は有酸素系エクササイズ、痛みをぶり返したくない方は柔軟性や筋力アップなど、様々なリクエストにお応えしています。しなやかで活動的な身体づくりを応援するポイントケアは、筋力や柔軟性向上を高め、シンプルエアロは初心者の方におススメしたい有酸素系エクササイズです。
Point2
身体の内側から動かす・ほぐす
ピラティスは姿勢を良くする体幹トレーニングです。
身体の中心に意識を向けた運動で、動かしやすい身体づくりをご案内します。
ヨガのクラスは過度な緊張をほぐし、血行促進・疲労回復・デトックス効果が期待できます。ゆっくりと呼吸に合わせた運動で全身を動かすことが出来ます。
Access
オーダーメイド施術とトレーニング指導・インソールで地域の方々の健康維持を後押し
概要
店舗名 | HILO BODYCARE STUDIO |
---|---|
住所 | 〒222-0003 神奈川県横浜市港北区大曽根1-19-6 Google MAPで確認する |
電話番号 | 045-654-2027 |
営業時間 | 10:30~20:00 |
定休日 | 日曜日 |
最寄り駅 | 大倉山駅 徒歩8分・綱島駅 徒歩13分 (川崎信用金庫出張所の向かいです) |
駐車場あり | ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目第2 ★三井リパーク 横浜樽町1丁目 ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目 【整体のみ】 提携駐車場サービス券あります。 |
支払い方法 | 現金 電子マネー QRコード クレジット デビット プリペイド |
関連サイト | 港北区民ニュース https://kumin.news/yokohama/kohoku/my_news/show/TU2kdsPSIv なびかな https://navikana.com/045-654-2027/#anchor_review |
アクセス
特徴
多ジャンルのインストラクターをお迎えしています
身体を動かせる整体院として不調の改善に取り組んでいます
お仕事や育児・家事などで、肩こりや腰痛、膝の痛みにお悩みの方へ実績ある施術と運動を組み合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、多方面よりご支持を頂いています。産後ケアとしても人気のベビーマッサージとママヨガを楽しめるプログラムは、赤ちゃんにママが両手でマッサージしながら語り掛ける温かな時間が流れます。また深い呼吸と産後に最適なポーズをとることで、溜まった疲れを徐々にほぐしていける人気のレッスンです。また、ストレッチとトレーニングを独自に組み合わせたボディケアは、ケガの少ない効率的な身体に必要な柔軟性と筋力が鍛えられる動きで、普段何もしてしないという方からも感想をいただいています。いろいろありすぎてどれを選んだらよいのかわからないという方は、お気軽にお問い合わせください。
Contact
お問い合わせ
《リンク》
RELATED
関連記事
-
ストレッチやヨガ、ピラティスなど様々なスタジオレッスンを展開することで、運動に苦手意識を感じている方でも挑戦しやすくなっています。初心者向けのレッスン内容ですので、どなたもお気軽に受講可能です。2022.03.25スタジオで楽しく運動しませんか| 大倉山(横浜市港北区)でスタジオレッスンするならHILO BODYCARE STUDIO
-
慢性的な肩こりの原因は、人によって異なります。だからこそ徹底した姿勢ケアを通して、症状の根本的な解決を目指しています。上半身の緊張や歪み、筋力不足などそれぞれの原因に合わせて、最適なプログラムをご提案します。2022.03.25肩こり・首こりの原因を見つけます | 大倉山(横浜市港北区)で整体ならHILO BODYCARE STUDIO
-
施術やインソール・スタジオレッスンまで新着情報はこちら2023.04.25大倉山(港北区)の スタジオレッスンならHILO BODYCARE STUDIO
-
そもそも骨格に歪みがあるため、何をしても身体のあちこちに不具合がでるとお悩みの方には、しっかりとバランスを整えた後目的に合った適切な筋肉をつけるための正しい運動プログラムをご案内しております。2022.03.25骨格の問題も見極めた運動をご提案いたします | 大倉山(横浜市港北区)でスタジオレッスンするならHILO BODYCARE STUDIO
-
バランスボールで有酸素運動。シェイプアップに適したエクササイズです。 身体を強くしなやかに。心地よく息を弾ませ、気持ち良く身体を燃やしましょう♪2023.11.03初心者OK♪| 大倉山(横浜市港北区)でバランスボールのエクササイズならHILO BODYCARE STUDIO
-
慢性的なひざ痛の原因は、筋肉の働きが悪くなっていることがほとんどです。筋肉の癒着・骨格のねじれを取り除き、適切な運動を行うことで正しい膝の動きへと導きます。2022.03.25ひざ痛のお悩みは身体の使い方から | 大倉山(横浜市港北区)で整体ならHILO BODYCARE STUDIO
-
特に痛みに弱い方や、ボキボキ音を立てるような施術に恐怖を感じられる方にも、全身のこわばりをゆったり緩めてくれるソフトな施術と適切な運動が行えるオーダーメイドのメニューが喜ばれております。2022.03.25施術と運動を組み合わせたトータルケア | 大倉山(横浜市港北区)で運動指導ならHILO BODYCARE STUDIO
-
猫背やストレートネックなどの乱れた姿勢は、腰痛の原因に繋がります。身体のことを知り尽くしたプロによる姿勢ケアで、症状の根本的解決を目指しましょう。美しい姿勢で気持ちも明るくなること間違いなしです。2022.03.25腰痛を改善へと導く姿勢ケア | 大倉山(横浜市港北区)で整体ならHILO BODYCARE STUDIO
-
ダイエットサポートの一環として、適切な運動方法のご提案を行っております。体操やピラティス、ヨガなど様々なレッスンで、楽しみながら脂肪を燃焼しましょう。初心者の方でも続けやすいプログラムです。2022.03.25適切な運動でダイエットをサポート | 大倉山(横浜市港北区)で運動するならHILO BODYCARE STUDIO
-
ボクシングで気分もすっきりリフレッシュ♪ ストレス解消、運動不足解消に! 港北区大倉山でボクシングエクササイズ。初心者もご参加いただけます。2022.09.06初心者のかたOK♪| 大倉山(横浜市港北区)でボクシングエクササイズするならHILO BODYCARE STUDIO
-
太極拳の動きは深い呼吸とともに、ゆったりとした動作で行われます。 そのひとつひとつの動きは止まることなく流れるように繋がっていきます。 固く考えずにご自分の内側に意識を傾け、太極拳でストレスを解消してみませんか?2023.01.28初心者のかた歓迎♪| 大倉山(横浜市港北区)で太極拳教室をお探しならHILO BODYCARE STUDIO
-
2022.07.19オーダーメイドインソールで足元から健康を支えます| 大倉山(横浜市港北区)のHILO BODYCARE STUDIO
-
2023.10.27産後のママに♪| 大倉山(横浜市港北区)でバランスボールのエクササイズならHILO BODYCARE STUDIO
-
フラダンスにご興味のある方、これから始めてみようかなとお思いの方、 ご一緒にいかがですか?衣装に拘らず、スポーツウェアなど気軽な服装でご参加ください。2022.09.06初心者のかた歓迎♪| 大倉山(横浜市港北区)でフラダンスするならHILO BODYCARE STUDIO
-
ストレッチとトレーニングを組み合わせ、柔軟でしなやかな身体作りを目指すクラス。運動が初めてというかたや身体が固いという方におすすめです。全身をしっかり動かし、活動的な身体を手に入れませんか?2024.01.29ボディメイクに|大倉山(港北区)でストレッチ&トレーニングレッスンはHILO BODYCARE STUDIO