固い・痛い・動かしにくいを運動で改善
身体の動かしにくさや、なかなか消えない痛みの原因を探り、姿勢の歪みや身体の緊張をほぐす体操、スタジオでの運動指導をご提案。少人数制のレッスンで丁寧で細やかなサポートをします。
普段身体を動かさない方も安心のサポート
Point1
無理なく全身を使った運動を
日頃の運動不足が気になる方は有酸素系エクササイズ、痛みをぶり返したくない方は柔軟性や筋力アップなど、様々なリクエストにお応えしています。しなやかで活動的な身体づくりを応援するポイントケアは、筋力や柔軟性向上を高め、シンプルエアロは初心者の方におススメしたい有酸素系エクササイズです。
Point2
身体の内側から動かす・ほぐす
ピラティスは姿勢を良くする体幹トレーニングです。
身体の中心に意識を向けた運動で、動かしやすい身体づくりをご案内します。
ヨガのクラスは過度な緊張をほぐし、血行促進・疲労回復・デトックス効果が期待できます。ゆっくりと呼吸に合わせた運動で全身を動かすことが出来ます。
Access
オーダーメイド施術とトレーニング指導・インソールで地域の方々の健康維持を後押し
概要
| 店舗名 | 「運動/整体」HILO BODYCARE STUDIO |
|---|---|
| 住所 | 〒222-0003 神奈川県横浜市港北区大曽根1丁目19-6 Google MAPで確認する |
| 電話番号 | 045-654-2027 |
| 営業時間 | 10:30～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 最寄り駅 | 大倉山駅 徒歩8分・綱島駅 徒歩13分 （川崎信用金庫出張所の向かいです） |
| 駐車場あり | ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目第2 ★三井リパーク 横浜樽町1丁目 ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目 【整体のみ】 提携駐車場サービス券あります。 |
| 支払い方法 | 現金 電子マネー QRコード クレジット デビット プリペイド |
| 関連サイト | 港北区民ニュース https://kumin.news/yokohama/kohoku/my_news/show/TU2kdsPSIv なびかな https://navikana.com/045-654-2027/#anchor_review |
アクセス
特徴
多ジャンルのインストラクターをお迎えしています
身体を動かせる整体院として不調の改善に取り組んでいます
お仕事や育児・家事などで、肩こりや腰痛、膝の痛みにお悩みの方へ実績ある施術と運動を組み合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、多方面よりご支持を頂いています。産後ケアとしても人気のベビーマッサージとママヨガを楽しめるプログラムは、赤ちゃんにママが両手でマッサージしながら語り掛ける温かな時間が流れます。また深い呼吸と産後に最適なポーズをとることで、溜まった疲れを徐々にほぐしていける人気のレッスンです。また、ストレッチとトレーニングを独自に組み合わせたボディケアは、ケガの少ない効率的な身体に必要な柔軟性と筋力が鍛えられる動きで、普段何もしてしないという方からも感想をいただいています。いろいろありすぎてどれを選んだらよいのかわからないという方は、お気軽にお問い合わせください。
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