ゆっくりとした太極拳で
気血の流れをスムーズにし、
心と身体を整えます
港北区・大倉山の太極拳教室。初心者のかたにもおすすめのクラスです。
HILO BODYCARE STUDIO
太極拳教室
Check!
集中力向上、内側から美しく
太極拳は基礎的な体力・筋力作りとして、体幹やインナーマッスルを刺激し、リラックス効果も期待できる「動く瞑想」です。
Point
1

初めてのかた大歓迎

太極拳教室は初めてのかたも安心してご参加頂けます。身体だけでなく、ストレスレベルも下げて心を落ち着かせることが出来ます。

Point
2

ご都合に合わせて参加できる

お支払いは1レッスンごとの都度払い。ご都合に合わせてご参加ください。入会金や登録料も頂きません。

Point
3

小人数制のセミパーソナルレッスン

1クラス5名の少人数制です。動きが分からない時は個別にサポートします。

Point
4

キャッシュレス決済も完備

クレジットや電子マネー、QRコード決済まで

幅広く対応。気軽に身軽にご参加いただけます。

Point
5

ヨガマットも用意がございます

意外とかさばるヨガマットもお持ちにならずに

レッスンを受けて頂けます。(アルコール消毒済)

タオルやお飲み物だけご持参ください

 

太極拳グランドチャンピオンの称号を 獲得している先生です

講師の松矢先生は、2022年の聖天宮あおぞら杯で、太極拳グランドチャンピオンの称号を獲得されました。

動画にもご紹介していますが、流れるような太極拳の所作の美しさはまさに目を奪われます。是非皆様も注目にそして体感にいらっしゃってください。

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Merit

太極拳のメリット

01.

精神状態の安定に繋がる

太極拳のような瞑想的な運動は、現代社会で受けやすいストレスを軽減させ、不安・抑うつを減少させる効果をもたらすとされています。

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02.

運動不足の解消・高齢の方にもおすすめです

太極拳を定期的に行うことで上、下半身の筋力を高めます。穏やかでゆっくりとした動きはバランス力や敏捷性を向上させ、高齢者の方の柔軟性とバランス感覚を高めることが解ってきました。

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03.

痛みや緊張を和らげ、睡眠の質を高めてくれます

太極拳を行うことで緊張性頭痛や筋繊維痛などの改善に効果が期待でき、深い呼吸に合わせた流れるような動きは自律神経を安定させ、より良い睡眠を促す効果があります。

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身体にいいことしかない太極拳

太極拳の動きは深い呼吸とともに、ゆったりとした動作で行われます。そのひとつひとつの動きは止まることなく流れるように繋がっていきます。

固く考えずにご自分の内側に意識を傾け、太極拳でストレスを解消してみませんか?

 

担当講師:松矢好布

実施日時:水曜日11:15~12:00

       ↓↓↓

10月より

第2・4金曜日 13:00~13:45

 受講料:¥1,200(45分)

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お気軽にお電話でご連絡ください
045-654-2027 045-654-2027
営業時間:10:30~20:00
Access

オーダーメイド施術とトレーニング指導・インソールで地域の方々の健康維持を後押し

概要

店舗名 HILO BODYCARE STUDIO
住所 〒222-0003
神奈川県横浜市港北区大曽根1-19-6
Google MAPで確認する
電話番号 045-654-2027
営業時間 10:30~20:00
定休日 日曜日
最寄り駅 大倉山駅 徒歩8分・綱島駅 徒歩13分
(川崎信用金庫出張所の向かいです)

駐車場あり ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目第2
★三井リパーク 横浜樽町1丁目
★三井リパーク 横浜大曽根1丁目
【整体のみ】
提携駐車場サービス券あります。
支払い方法 現金
電子マネー
QRコード
クレジット
デビット
プリペイド
関連サイト 港北区民ニュース https://kumin.news/yokohama/kohoku/my_news/show/TU2kdsPSIv

なびかな
https://navikana.com/045-654-2027/#anchor_review

アクセス

ただ身体をメンテナンスするだけではなく、ストレッチや簡単なトレーニングをサポートするスタジオレッスンも開催しています。お一人おひとりに寄り添い、個別対応のオーダーメイド整体・カイロプラクティック施術と運動指導、足元から身体を支えるインソール作成で身体のバランスを健康的に調整しています。お気軽にご相談ください。
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