講師の松矢先生は、2022年の聖天宮あおぞら杯で、太極拳グランドチャンピオンの称号を獲得されました。
動画にもご紹介していますが、流れるような太極拳の所作の美しさはまさに目を奪われます。是非皆様も注目にそして体感にいらっしゃってください。
太極拳教室は初めてのかたも安心してご参加頂けます。身体だけでなく、ストレスレベルも下げて心を落ち着かせることが出来ます。
お支払いは1レッスンごとの都度払い。ご都合に合わせてご参加ください。入会金や登録料も頂きません。
1クラス5名の少人数制です。動きが分からない時は個別にサポートします。
クレジットや電子マネー、QRコード決済まで
幅広く対応。気軽に身軽にご参加いただけます。
意外とかさばるヨガマットもお持ちにならずに
レッスンを受けて頂けます。(アルコール消毒済)
タオルやお飲み物だけご持参ください
講師の松矢先生は、2022年の聖天宮あおぞら杯で、太極拳グランドチャンピオンの称号を獲得されました。
動画にもご紹介していますが、流れるような太極拳の所作の美しさはまさに目を奪われます。是非皆様も注目にそして体感にいらっしゃってください。
01.
太極拳のような瞑想的な運動は、現代社会で受けやすいストレスを軽減させ、不安・抑うつを減少させる効果をもたらすとされています。
02.
太極拳を定期的に行うことで上、下半身の筋力を高めます。穏やかでゆっくりとした動きはバランス力や敏捷性を向上させ、高齢者の方の柔軟性とバランス感覚を高めることが解ってきました。
03.
太極拳を行うことで緊張性頭痛や筋繊維痛などの改善に効果が期待でき、深い呼吸に合わせた流れるような動きは自律神経を安定させ、より良い睡眠を促す効果があります。
太極拳の動きは深い呼吸とともに、ゆったりとした動作で行われます。そのひとつひとつの動きは止まることなく流れるように繋がっていきます。
固く考えずにご自分の内側に意識を傾け、太極拳でストレスを解消してみませんか?
担当講師:松矢好布
実施日時:水曜日11:15~12:00
↓↓↓
10月より
第2・4金曜日 13:00~13:45
受講料:¥1,200(45分)
店舗名 | HILO BODYCARE STUDIO |
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住所 | 〒222-0003 神奈川県横浜市港北区大曽根1-19-6 Google MAPで確認する |
電話番号 | 045-654-2027 |
営業時間 | 10:30~20:00 |
定休日 | 日曜日 |
最寄り駅 | 大倉山駅 徒歩8分・綱島駅 徒歩13分 (川崎信用金庫出張所の向かいです) |
駐車場あり | ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目第2 ★三井リパーク 横浜樽町1丁目 ★三井リパーク 横浜大曽根1丁目 【整体のみ】 提携駐車場サービス券あります。 |
支払い方法 | 現金 電子マネー QRコード クレジット デビット プリペイド |
関連サイト | 港北区民ニュース https://kumin.news/yokohama/kohoku/my_news/show/TU2kdsPSIv なびかな https://navikana.com/045-654-2027/#anchor_review |